体を動かす

室内サーキット

マット・低い平均台・トンネルを一方向に進み、異なる全身動作を経験します。 保育者が短く見本を示し、途中参加・見学・休憩も選べるようにして進めます。

内容改訂:2026-09-14

室内サーキットの活動イメージ
活動イメージ(AI生成)

30 SECOND CHECK

実施するか、30秒で判断

時間
準備5分+活動30分
人数
3〜25人
環境
ホール/音量にぎやか
見送り・変更
体調、職員配置、安全な空間のいずれかを確保できないとき

実施前の準備

  • 入口と出口を分けた一方通行にする
  • 各用具へ職員を配置し、待機線を作る

遊び方

  1. 保育者が歩く速さで全コースを一周して見せます。
  2. 2〜3人ずつ間隔を空けてスタートします。
  3. マットを歩く、平均台をまたぐ、トンネルをくぐる順で進みます。
  4. 2周したら出口で座り、水分と表情を確認して終えます。

導入時の声かけ例

『矢印の道を、ゆっくり一周してみよう』

保育のねらい

  • 姿勢や移動方法を調整する
  • 順序を見通して動く
  • 全身を使う楽しさを味わう

安全に楽しむための注意点

  • 用具の固定と隙間を毎回確認する
  • 追い越しや逆走をさせない
  • 難しい用具を避ける迂回路を用意する

園の安全基準、子どもの発達・体調、アレルギー等を優先して調整してください。

安全配慮の参照:消費者庁の誤飲防止情報・こども家庭庁の事故防止ガイドライン。各遊びの安全性を認定するものではありません。

保育者の配置

入口の待つ子と出口の動く子を同時に確認できる配置にします。身体介助で視界が切れる場合は担当を分け、確保できなければ平らな床の個別遊びへ変更します。

中止・変更する目安

  • 顔を背ける、泣く、体をこわばらせる、疲れる様子が続くとき
  • 材料を口へ運ぶ、用具の破損・漏れ・部品不足があるとき
  • 接触や転倒が続く、待つ子と進む子の間隔を保てないとき

発達段階に合わせた参加方法

  • 1歳:歩行前・歩き始め・安定歩行で方法を分ける。座位や保育者と手をつなぐ方法も用意する。
  • 2歳:短い言葉と実物の見本を組み合わせ、一工程ずつ伝える。待ち時間を短くする。
  • 3〜5歳:ルールの理解だけで参加を判断せず、役割・見学・途中参加から自分で選べるようにする。

年齢別の調整例

1歳

平らなマット一枚を普段の姿勢で移動する。段差は使わない。繰り返したければ同じ設定でもう一度試す。

2歳

平らなマット一枚を普段の姿勢で移動する。段差は使わない。慣れたら、平面の道と短いトンネルの二つから好きな方を選ぶ。

3歳

平面の道と短いトンネルの二つから好きな方を選ぶ。

4歳

平面の道と短いトンネルの二つから好きな方を選ぶ。希望に応じて、進む順番や休む場所を相談する。高さや速さで難しくしない。

5歳

進む順番や休む場所を相談する。高さや速さで難しくしない。

人数に合わせたアレンジ

少人数向け

一人ひとりの発想を受け止め、順番を待つ時間を短くします。

大人数向け

グループに分け、十分な間隔と待機場所を確保して行います。

遊びの終わらせ方

始める前に『あと3回でおしまい』と終わりを知らせ、最後の1回を全員で確認して終えます。

関連する遊び

体を動かす表現遊び

動物まねっこゲーム

保育者が見せる動物の動きや鳴き声を、立つ・座る・見るなど好きな方法でまねします。

1歳児・2歳児・3歳児・4歳児・5歳児・異年齢対象15分時間準備なし・0分準備3人以上人数の目安
運動量 ほどよい音 にぎやか保育室・ホール
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ゲーム体を動かす

色探しゲーム

保育室にある物から指定した色を探し、指さしや言葉で知らせます。

1歳児・2歳児・3歳児・4歳児・5歳児対象10分時間準備なし・0分準備1〜20人人数の目安
運動量 多い音 にぎやか保育室
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集団遊び体を動かす

ハンカチ落とし

輪になって座り、歩く役が布を一人の後ろへ置いて追いかけっこへつなげます。

3歳児・4歳児・5歳児・異年齢対象20分時間身近な物だけ・5分準備6〜30人人数の目安
運動量 多い音 にぎやかホール・保育室
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