体を動かす
室内サーキット
マット・低い平均台・トンネルを一方向に進み、異なる全身動作を経験します。 保育者が短く見本を示し、途中参加・見学・休憩も選べるようにして進めます。
内容改訂:2026-09-14

30 SECOND CHECK
実施するか、30秒で判断
- 時間
- 準備5分+活動30分
- 人数
- 3〜25人
- 環境
- ホール/音量にぎやか
- 見送り・変更
- 体調、職員配置、安全な空間のいずれかを確保できないとき
実施前の準備
- 入口と出口を分けた一方通行にする
- 各用具へ職員を配置し、待機線を作る
遊び方
- 保育者が歩く速さで全コースを一周して見せます。
- 2〜3人ずつ間隔を空けてスタートします。
- マットを歩く、平均台をまたぐ、トンネルをくぐる順で進みます。
- 2周したら出口で座り、水分と表情を確認して終えます。
導入時の声かけ例
『矢印の道を、ゆっくり一周してみよう』
保育のねらい
- 姿勢や移動方法を調整する
- 順序を見通して動く
- 全身を使う楽しさを味わう
安全に楽しむための注意点
- 用具の固定と隙間を毎回確認する
- 追い越しや逆走をさせない
- 難しい用具を避ける迂回路を用意する
園の安全基準、子どもの発達・体調、アレルギー等を優先して調整してください。
安全配慮の参照:消費者庁の誤飲防止情報・こども家庭庁の事故防止ガイドライン。各遊びの安全性を認定するものではありません。
保育者の配置
入口の待つ子と出口の動く子を同時に確認できる配置にします。身体介助で視界が切れる場合は担当を分け、確保できなければ平らな床の個別遊びへ変更します。
中止・変更する目安
- 顔を背ける、泣く、体をこわばらせる、疲れる様子が続くとき
- 材料を口へ運ぶ、用具の破損・漏れ・部品不足があるとき
- 接触や転倒が続く、待つ子と進む子の間隔を保てないとき
発達段階に合わせた参加方法
- 1歳:歩行前・歩き始め・安定歩行で方法を分ける。座位や保育者と手をつなぐ方法も用意する。
- 2歳:短い言葉と実物の見本を組み合わせ、一工程ずつ伝える。待ち時間を短くする。
- 3〜5歳:ルールの理解だけで参加を判断せず、役割・見学・途中参加から自分で選べるようにする。
年齢別の調整例
1歳
平らなマット一枚を普段の姿勢で移動する。段差は使わない。繰り返したければ同じ設定でもう一度試す。
2歳
平らなマット一枚を普段の姿勢で移動する。段差は使わない。慣れたら、平面の道と短いトンネルの二つから好きな方を選ぶ。
3歳
平面の道と短いトンネルの二つから好きな方を選ぶ。
4歳
平面の道と短いトンネルの二つから好きな方を選ぶ。希望に応じて、進む順番や休む場所を相談する。高さや速さで難しくしない。
5歳
進む順番や休む場所を相談する。高さや速さで難しくしない。
人数に合わせたアレンジ
少人数向け
一人ひとりの発想を受け止め、順番を待つ時間を短くします。
大人数向け
グループに分け、十分な間隔と待機場所を確保して行います。
遊びの終わらせ方
始める前に『あと3回でおしまい』と終わりを知らせ、最後の1回を全員で確認して終えます。